Descripción
5 Menús de Navidad Saludables
Llegó la Navidad y con ella las reuniones familiares, con amigos, compañeros de trabajo…
Durante estos días se tiende a consumir comidas deliciosas, pero no siempre las más nutritivas, con alimentos más altos en grasas, sodio y azúcares, que pueden afectar a órganos como el hígado. Probablemente hayamos estado cuidando nuestra alimentación durante algunos meses, pero con estas comidas interminables y copiosas, llegan las malas digestiones, los empachos, las retenciones de líquidos e incluso algún kilo de más.
Te propongo algunos consejos, menús y recetas para que puedas continuar cuidándote haciendo de tu Navidad, una Navidad saludable.
En este documento podrás encontrar:
- Consejos para que puedas continuar cuidándote haciendo de tu Navidad, una Navidad saludable.
- 5 menús completos de Navidad saludables para cada día de celebración:Noche buena, Navidad, Fin de Año, Año Nuevo, Desayuno de Reyes!
- Aperitivos, primeros, segundos, postres y bebidas.
- Recetas detalladas de cada plato, ¡incluidas recetas de turrón, polvorones y roscón de reyes sin azúcares añadidos!